５％

本日は、２０代のうちにやっておきたい事リストその②の体脂肪率５％以下にしてみたい！

について！！

昨日書いたトライアスロンのとほぼ関係があるのですが、トライアスロンは

スイム３.８キロ

バイク１８０キロ

ラン４２.１９５キロ

の鉄人競技じゃないですかぁ。

改めてこの距離見るとやばいですね。。。。

それで、まぁ余計な脂肪持っていては無理だぁ

それにはトレーニングして、筋力・体力などつけていったら体脂肪率５％以下を目指そう。

と思いたったんです。

これまたトライアスロン始めようとしたキッカケと同じで単純すぎてなんかスミマセン。。。

　　　　　

あと多分テレビ番組を見てて体脂肪５％以下のアスリートの番組かなんか見た事があってそれを思い出しこうゆう事になったんだと思います。。。。

ウゥゥ曖昧すぎる。。。

体脂肪率５％以下でネットで調べると、、、、、

まぁ色々書いてありますが。。

それが本当なのか体感してみたいという願望もあるんですよね。

他人が言っている事を信じて終わるのか、自分で経験してそれが言っていた人達の言う通りなのか。

やっぱ人生１度きり。

やってみないと何も分からないでしょ！！

なので、自分が体験して実体験を話す事ができる人間になっていきたいなぁ

という気持ちもありながらの目標の１つです。

そして５％切った報告をこのブログでいつかやりますのでどうぞお応援よろしくお願いします。

そんじゃ

おやすみで〜す。

この黒いの一応月です。。