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継続中

とうとうウォーキングやり始めて①ヶ月経ったので、ちょっとレベルアップということで、本日から距離を伸ばしてみました。

 

その伸ばした距離分だけランニングに変更。

 

分かっていることですが、やっぱ歩くのと走るのじゃ全然違いますね〜〜

やっぱキツイ。。。

 

走ってて、まだ体力が全然戻ってないのがわかります。。

はぁはぁ息上げながらですが、とりあえずは足を慣らすの優先!!

 

自分のペースでゆっくりランニング♪

 

 

自分の目標の為なんで、これからも休まず継続!!