春だなぁ。。
本日通勤中に通りがかった公園。。
風がまだちょっと寒いですが、少しづつ気温上昇中！！
その証拠に。。
桜がちらほら咲き始めております♪♪
これから毎日桜満開になるまでこの場所を通勤するのが楽しみです♪
４月だね〜
昨日の鼻づまりと喉の痛みがウソのように無くなり、いつもの健康状態に戻り一安心の自分。
それも寝る前に薬をちゃんと飲んだのと、早めに休んだおかげですかね。
あーでも休日のも終わりかぁ。。
平日の１日と同じ長さとは思えないほど休日の１日が終わるのは早いですね〜
明日からもう仕事。
年度も変わりもう４月ですよ〜〜〜
自分は転職してやっと１年２ヶ月？？
もう１年２ヶ月？？
どっちも思える。
でも言えるのは、確実に年をとってると言う事。。。
２０代の終わりがもう近い
３０代の領域に踏み入れるまで、もうわずか。
後悔のない２０代過ごして行きます！！
風邪かな。。
どうもこんばんは。
昨日カッパみたいなの着て雨の中走ったせいなのか、風邪ひいたっぽい自分。
鼻づまりと喉がちょっと痛い状態です。
やっと暖かくなったと思ったのに、天候崩れて気温また下がったりで、皆さんも体調管理気をつけてくださいね。
今日のところは早めに休みたいと思います。
雨でも継続！
本日の天気はあいにくの雨でしたが、帰宅してからいつも通りのウォーキングにはならなかったのですが、次のステップの軽くランニングみたいな感じで継続する事ができました。
もちろんカッパみたいなの着て走りましたよ！！
ランはまだちょっと早いので、これは雨の時限定で。。
仕事終わって帰宅するまで雨が降ってるせいか、肌寒い感じでした。
なので、歩いてたら寒さでちょっと辛いなと思い軽く走ったら、走ったら走ったで足が熱くなってきました。
そして水たまりを踏んでその水が靴に染みわたってなんか気持ちよかったです。
熱をもった足がちょ〜どいい感じに冷やされて！
今までたまに走ってた時天候が雨だった時は、今日はいいや走らんくてって感じになっていたのですが、今回は自分でもなにか違う気がします。
まぁまだ継続してたった５日目なんで、なにか違う気がします！！
なんて軽く書いてもアホかみたいな感じに見られるかもしれませんが、こうやって書いていかないとスグ逃げて、また今までと同じ生活を送っってしまいそうなのでこんな感じで書かせてもらいました！
でも本当雨の日は走ってなかったので、なんか変わったのは事実です。
しかし問題はこの②日間の休日です。
ここで先週と同じぐうたら生活をしては意味ないので、この休日をいかに過ごすかでこれからの目標が達成できるかできないか決まってくると思いますね。
皆さんは、良き休日を♪♪
ドイツ
３つ目の目標はドイツに行ってみること！！
前の２つの記事を書いたのと比べると、これが一番新しい目標かな。
なぜドイツかと言うと、これも単純な考えでの思いつきなのですが。。。
自分音楽を聴く中で、洋楽をよく聴くんですよ。
その中でも、よく聞いていたアーティストがあったのでそのアーティストについて調べてみるとドイツ出身の方だと知ってドイツに行ってみたいって思ったんです。
洋楽はアメリカの歌手とか多いですけど
ん〜〜〜
アメリカには行ったことない自分が言うのも何ですが、そこまで行ってみたい！
って気持ちには、なんかならないんですよね。
やっぱドイツに行きたい願望が勝りまくってますね！
その歌手とは
CASCADAのグループボーカルのナタリー・ホーラーです。
詳しく調べてみると、ドイツのボンとい言う所の出身らしいですな。
あと海外に行ってみたい理油として日本によく外国出身の方を見かけますが、言語も全く違う国に来るって一体どんな感じなのか？？
それを自身体感してみたい気持ちが凄くありますねぇ。
前の記事にも書きましたが、興味があるのにやったことないまま後悔してこの先、生きて行きたくないので、まだやりたい！！！！
って気持ちがあるなら絶対やるべきですよね！
ちなみに前ドイツに行こうと考えていた頃があり、参考書とドイツ辞書は持ってるんです。
ドイツ語でわかるのはおはようございます。こんにちは。おやすみなさい。ありがとう。しかわかりませんが。。。。。
全然勉強してないのが丸わかりですね。。。
まぁすぐに行こうとは思っていないので、１年間計画と勉強ですな。
今はこうやってブログ書いてるぐらいなのでドイツ行きたい気持ちが凄くあるんですが、言葉では何とでも言えるし、書けるしでどうにでもなるので。
実際に行動に移して来年のGWを利用していけたらいいなぁと思っております。
それでは
５％
本日は、２０代のうちにやっておきたい事リストその②の体脂肪率５％以下にしてみたい！
について！！
昨日書いたトライアスロンのとほぼ関係があるのですが、トライアスロンは
スイム３.８キロ
バイク１８０キロ
ラン４２.１９５キロ
の鉄人競技じゃないですかぁ。
改めてこの距離見るとやばいですね。。。。
それで、まぁ余計な脂肪持っていては無理だぁ
それにはトレーニングして、筋力・体力などつけていったら体脂肪率５％以下を目指そう。
と思いたったんです。
これまたトライアスロン始めようとしたキッカケと同じで単純すぎてなんかスミマセン。。。
あと多分テレビ番組を見てて体脂肪５％以下のアスリートの番組かなんか見た事があってそれを思い出しこうゆう事になったんだと思います。。。。
ウゥゥ曖昧すぎる。。。
体脂肪率５％以下でネットで調べると、、、、、
まぁ色々書いてありますが。。
それが本当なのか体感してみたいという願望もあるんですよね。
他人が言っている事を信じて終わるのか、自分で経験してそれが言っていた人達の言う通りなのか。
やっぱ人生１度きり。
やってみないと何も分からないでしょ！！
なので、自分が体験して実体験を話す事ができる人間になっていきたいなぁ
という気持ちもありながらの目標の１つです。
そして５％切った報告をこのブログでいつかやりますのでどうぞお応援よろしくお願いします。
そんじゃ
おやすみで〜す。
この黒いの一応月です。。
